كروسفت

أحدث أساليب التدريب وأكثرها فعاليّة لإكتساب قوّة ملحوظة، تعزيز لياقتك البدنيّة، وتنشيط قدراتك القلبيّة الوعائيّة بسرعةٍ أكبر من وسائل التدريب التقليديّة.
كروسفت عبارة عن حركات وظيفيّة مكثّفة ومتغيّرة بشكلٍ مستمرّ. جميع تمارين الكروسفت تعتمد على الحركات الوظيفيّة وهذه الحركات تعكس أفضل جوانب الجمباز، رفع الأثقال، الركض، التجذيف وغيرها من التمارين. هذه هي الحركات الأساسيّة التي نمارسها في حياتنا اليوميّة وهي مناسبة لجميع الأعمار والمستويات البدنيّة.